Terapia para la autoestima y la identidad
A veces la voz más dura que escuchamos es la nuestra. Nos comparamos, nos exigimos de más y sentimos que nada es suficiente. Y cuando creciste entre dos culturas, la pregunta de quién eres puede ser todavía más complicada: demasiado latino para unos, no lo suficiente para otros.
Cuándo puede ayudar la terapia
Te criticas mucho y te cuesta reconocer tus logros
Buscas la aprobación de los demás para sentirte bien
Sientes que no encajas en ningún lado
Estás cuestionando quién eres después de un cambio grande
Te cuesta ponerte en primer lugar sin sentir culpa
Quieres sentirte más tú, con menos máscaras
Cómo trabajamos
La base es una relación terapéutica en la que te sientas entendido y valorado tal como eres. Desde ahí exploramos de dónde viene esa voz crítica, cultivamos la autocompasión y te ayudamos a construir una identidad propia que integre tus raíces y tu presente, sin tener que elegir.
Trabajamos con todas las personas, sin importar su género u orientación sexual. Este es un espacio inclusivo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer la terapia en inglés aunque sea latino?
Claro. Puedes usar el idioma que te salga natural, o mezclar los dos.
¿Cuánto cuesta?
Entre $100 y $150 por sesión según la terapeuta. Algunas ofrecen escala variable.
Reserva tu primera sesión llamando al (512) 910-4052 o desde nuestra página de contacto. Te escuchamos y te asignamos a la terapeuta ideal para ti.